Restaurant Foods

DENNY'S, top sirloin steak

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories182kcal / 100g
Protéines28.9g79.6% de l'énergie
Lipides7.3g20.1% de l'énergie
Glucides0.1g0.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.3g
Protéines
28.9g (79.6%)
Lipides
7.3g (20.1%)
Glucides
0.1g (0.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories182kcal
Protéines28.9g
Lipides7.3g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines58%
Lipides totaux11%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga65minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que DENNY'S, top sirloin steak apporte 182 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.9g de protéines, 7.3g de lipides et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium