Restaurant Foods

APPLEBEE'S, chicken tenders platter

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories297kcal / 100g
Protéines19.6g36.4% de l'énergie
Lipides16.2g30.1% de l'énergie
Glucides18g33.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total53.8g
Protéines
19.6g (36.4%)
Lipides
16.2g (30.1%)
Glucides
18g (33.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories297kcal
Protéines19.6g
Lipides16.2g
Glucides18.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines39%
Lipides totaux25%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 297 kcal)

🏃‍♂️Course27minutes
🚴‍♀️Vélo34minutes
🚶‍♂️Marche71minutes
🧘‍♀️Yoga106minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de APPLEBEE'S, chicken tenders platter contient au total 297 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.6g de protéines, 16.2g de graisses et 18g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A