Restaurant Foods
APPLEBEE'S, chicken tenders platter
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías297kcal / 100g
Proteínas19.6g36.4% de la energía
Grasas16.2g30.1% de la energía
Carbohidratos18g33.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.8g
Proteínas
19.6g (36.4%)Grasas
16.2g (30.1%)Carbohidratos
18g (33.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías297kcal
Proteínas19.6g
Grasas16.2g
Carbohidratos18.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas39%
Grasas totales25%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 297 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga106minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de APPLEBEE'S, chicken tenders platter proporciona 297 kcal. Contiene 19.6g de proteínas, 16.2g de grasas y 18g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes