Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)

Cereal, O's, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories374kcal / 100g
Protéines12.4g14.3% de l'énergie
Lipides6.2g7.2% de l'énergie
Glucides67.9g78.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.5g
Protéines
12.4g (14.3%)
Lipides
6.2g (7.2%)
Glucides
67.9g (78.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories374kcal
Protéines12.4g
Lipides6.2g
Glucides67.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines25%
Lipides totaux10%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 374 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche89minutes
🧘‍♀️Yoga134minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereal, O's, plain apporte 374 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.4g de protéines, 6.2g de lipides et 67.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C