Pudding

Haupia

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories274kcal / 100g
Protéines2g4.4% de l'énergie
Lipides20.4g44.4% de l'énergie
Glucides23.5g51.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.9g
Protéines
2g (4.4%)
Lipides
20.4g (44.4%)
Glucides
23.5g (51.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories274kcal
Protéines2.0g
Lipides20.4g
Glucides23.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines4%
Lipides totaux31%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 274 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Haupia apporte 274 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2g de protéines, 20.4g de lipides et 23.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C