Pudding
Haupia
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein2g4.4% der Energie
Fett20.4g44.4% der Energie
Kohlenhydrate23.5g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
2g (4.4%)Fett
20.4g (44.4%)Kohlenhydrate
23.5g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein2.0g
Fett20.4g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein4%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Haupia 274 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 20.4g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten