Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY W/ LETTUCE & TOMATO ON WHOLE WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories154kcal / 100g
Protéines9.3g25.1% de l'énergie
Lipides2.5g6.7% de l'énergie
Glucides25.3g68.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.1g
Protéines
9.3g (25.1%)Lipides
2.5g (6.7%)Glucides
25.3g (68.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories154kcal
Protéines9.3g
Lipides2.5g
Glucides25.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines19%
Lipides totaux4%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TURKEY W/ LETTUCE & TOMATO ON WHOLE WHEAT contient au total 154 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 2.5g de graisses et 25.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients