Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SANDWICH ON WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories157kcal / 100g
Protéines11.4g36.3% de l'énergie
Lipides6.5g20.7% de l'énergie
Glucides13.5g43.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.4g
Protéines
11.4g (36.3%)Lipides
6.5g (20.7%)Glucides
13.5g (43.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories157kcal
Protéines11.4g
Lipides6.5g
Glucides13.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines23%
Lipides totaux10%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 157 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TUNA SANDWICH ON WHEAT apporte 157 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.4g de protéines, 6.5g de lipides et 13.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients