Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON WHEAT BREAD, TUNA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories249kcal / 100g
Protéines9.3g18.1% de l'énergie
Lipides7.3g14.2% de l'énergie
Glucides34.7g67.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total51.3g
Protéines
9.3g (18.1%)Lipides
7.3g (14.2%)Glucides
34.7g (67.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories249kcal
Protéines9.3g
Lipides7.3g
Glucides34.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines19%
Lipides totaux11%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 249 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga89minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA SALAD ON WHEAT BREAD, TUNA contient au total 249 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 7.3g de graisses et 34.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients