Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON WG BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines10.9g23.6% de l'énergie
Lipides6.3g13.7% de l'énergie
Glucides28.9g62.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.1g
Protéines
10.9g (23.6%)Lipides
6.3g (13.7%)Glucides
28.9g (62.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines10.9g
Lipides6.3g
Glucides28.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines22%
Lipides totaux10%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TUNA SALAD ON WG BREAD indiquent 214 calories pour 100g. Ce produit offre 10.9g de protéines, 6.3g de lipides et 28.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients