Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories202kcal / 100g
Protéines12.8g32.1% de l'énergie
Lipides10.3g25.8% de l'énergie
Glucides16.8g42.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.9g
Protéines
12.8g (32.1%)Lipides
10.3g (25.8%)Glucides
16.8g (42.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories202kcal
Protéines12.8g
Lipides10.3g
Glucides16.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines26%
Lipides totaux16%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 202 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA SALAD contient au total 202 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.8g de protéines, 10.3g de graisses et 16.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients