Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías202kcal / 100g
Proteínas12.8g32.1% de la energía
Grasas10.3g25.8% de la energía
Carbohidratos16.8g42.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
12.8g (32.1%)Grasas
10.3g (25.8%)Carbohidratos
16.8g (42.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías202kcal
Proteínas12.8g
Grasas10.3g
Carbohidratos16.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas26%
Grasas totales16%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 202 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA SALAD proporciona 202 kcal. Contiene 12.8g de proteínas, 10.3g de grasas y 16.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes