Prepared Subs & Sandwiches
SPICY HAM CIABATTA, SPICY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines13.5g33.3% de l'énergie
Lipides6.8g16.7% de l'énergie
Glucides20.3g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.6g
Protéines
13.5g (33.3%)Lipides
6.8g (16.7%)Glucides
20.3g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines13.5g
Lipides6.8g
Glucides20.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines27%
Lipides totaux10%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SPICY HAM CIABATTA, SPICY indiquent 188 calories pour 100g. Ce produit offre 13.5g de protéines, 6.8g de lipides et 20.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients