Prepared Subs & Sandwiches

SANDWICH, HAM & CHEDDAR

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories207kcal / 100g
Protéines12.8g30.5% de l'énergie
Lipides8.8g21.0% de l'énergie
Glucides20.3g48.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.9g
Protéines
12.8g (30.5%)
Lipides
8.8g (21.0%)
Glucides
20.3g (48.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories207kcal
Protéines12.8g
Lipides8.8g
Glucides20.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines26%
Lipides totaux14%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 207 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga74minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SANDWICH, HAM & CHEDDAR apporte 207 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.8g de protéines, 8.8g de lipides et 20.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C