Prepared Subs & Sandwiches

HAM WEDGE SANDWICH

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories168kcal / 100g
Protéines13.3g38.9% de l'énergie
Lipides6.1g17.8% de l'énergie
Glucides14.8g43.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.2g
Protéines
13.3g (38.9%)
Lipides
6.1g (17.8%)
Glucides
14.8g (43.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories168kcal
Protéines13.3g
Lipides6.1g
Glucides14.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM WEDGE SANDWICH apporte 168 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 6.1g de lipides et 14.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C