Prepared Subs & Sandwiches
HAM WEDGE SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas13.3g38.9% de la energía
Grasas6.1g17.8% de la energía
Carbohidratos14.8g43.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.2g
Proteínas
13.3g (38.9%)Grasas
6.1g (17.8%)Carbohidratos
14.8g (43.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas13.3g
Grasas6.1g
Carbohidratos14.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM WEDGE SANDWICH revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 6.1g de lípidos y 14.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes