Prepared Subs & Sandwiches

HAM & SWISS WEDGE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories179kcal / 100g
Protéines16g40.9% de l'énergie
Lipides6.4g16.4% de l'énergie
Glucides16.7g42.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.1g
Protéines
16g (40.9%)
Lipides
6.4g (16.4%)
Glucides
16.7g (42.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories179kcal
Protéines16.0g
Lipides6.4g
Glucides16.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines32%
Lipides totaux10%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de HAM & SWISS WEDGE !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de HAM & SWISS WEDGE contient au total 179 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 6.4g de graisses et 16.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin A