Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB ON PRETZEL ROLL, HAM & SWISS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories226kcal / 100g
Protéines12.4g23.1% de l'énergie
Lipides15.5g28.9% de l'énergie
Glucides25.7g47.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.6g
Protéines
12.4g (23.1%)Lipides
15.5g (28.9%)Glucides
25.7g (47.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories226kcal
Protéines12.4g
Lipides15.5g
Glucides25.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux24%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 226 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & SWISS SUB ON PRETZEL ROLL, HAM & SWISS contient au total 226 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 15.5g de graisses et 25.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients