Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH ON WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines14.2g32.1% de l'énergie
Lipides8g18.1% de l'énergie
Glucides22.1g49.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.3g
Protéines
14.2g (32.1%)Lipides
8g (18.1%)Glucides
22.1g (49.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines14.2g
Lipides8.0g
Glucides22.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & SWISS SANDWICH ON WHEAT contient au total 204 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.2g de protéines, 8g de graisses et 22.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients