Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS BLACK FOREST HAM AND SWISS CHEESE ON PUMPERNICKEL BREAD SANDWICH, HAM & SWISS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories200kcal / 100g
Protéines14.1g32.0% de l'énergie
Lipides4.7g10.7% de l'énergie
Glucides25.3g57.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.1g
Protéines
14.1g (32.0%)Lipides
4.7g (10.7%)Glucides
25.3g (57.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories200kcal
Protéines14.1g
Lipides4.7g
Glucides25.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux7%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 200 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & SWISS BLACK FOREST HAM AND SWISS CHEESE ON PUMPERNICKEL BREAD SANDWICH, HAM & SWISS contient au total 200 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.1g de protéines, 4.7g de graisses et 25.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients