Sauces Préparées pour Pâtes et Pizza
BASIL PESTO QUINOA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories219kcal / 100g
Protéines3.3g9.5% de l'énergie
Lipides16.2g46.7% de l'énergie
Glucides15.2g43.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.7g
Protéines
3.3g (9.5%)Lipides
16.2g (46.7%)Glucides
15.2g (43.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories219kcal
Protéines3.3g
Lipides16.2g
Glucides15.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines7%
Lipides totaux25%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BASIL PESTO QUINOA SALAD contient au total 219 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 16.2g de graisses et 15.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients