Salsas Preparadas
BASIL PESTO QUINOA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas3.3g9.5% de la energía
Grasas16.2g46.7% de la energía
Carbohidratos15.2g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.7g
Proteínas
3.3g (9.5%)Grasas
16.2g (46.7%)Carbohidratos
15.2g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas3.3g
Grasas16.2g
Carbohidratos15.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas7%
Grasas totales25%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BASIL PESTO QUINOA SALAD proporciona 219 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 16.2g de grasas y 15.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes