Fruits et Légumes Préemballés
KALE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories47kcal / 100g
Protéines4.7g33.3% de l'énergie
Lipides1.2g8.5% de l'énergie
Glucides8.2g58.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.1g
Protéines
4.7g (33.3%)Lipides
1.2g (8.5%)Glucides
8.2g (58.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories47kcal
Protéines4.7g
Lipides1.2g
Glucides8.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines9%
Lipides totaux2%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 47 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga17minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de KALE contient au total 47 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.7g de protéines, 1.2g de graisses et 8.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients