Fruits et Légumes Préemballés
ASPARAGUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines2.4g25.5% de l'énergie
Lipides3.5g37.2% de l'énergie
Glucides3.5g37.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.4g
Protéines
2.4g (25.5%)Lipides
3.5g (37.2%)Glucides
3.5g (37.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines2.4g
Lipides3.5g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines5%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ASPARAGUS contient au total 53 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.4g de protéines, 3.5g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients