Frutas y Verduras Preenvasadas
ASPARAGUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas2.4g25.5% de la energía
Grasas3.5g37.2% de la energía
Carbohidratos3.5g37.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.4g
Proteínas
2.4g (25.5%)Grasas
3.5g (37.2%)Carbohidratos
3.5g (37.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas2.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas5%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ASPARAGUS proporciona 53 kcal. Contiene 2.4g de proteínas, 3.5g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes