Poultry Products

Turkey, whole, skin (light and dark), roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories459kcal / 100g
Protéines23.9g37.5% de l'énergie
Lipides39.3g61.6% de l'énergie
Glucides0.6g0.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total63.8g
Protéines
23.9g (37.5%)
Lipides
39.3g (61.6%)
Glucides
0.6g (0.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories459kcal
Protéines23.9g
Lipides39.3g
Glucides0.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines48%
Lipides totaux60%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 459 kcal)

🏃‍♂️Course42minutes
🚴‍♀️Vélo52minutes
🚶‍♂️Marche109minutes
🧘‍♀️Yoga164minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turkey, whole, skin (light and dark), roasted contient au total 459 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.9g de protéines, 39.3g de graisses et 0.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients