Poultry Products

Turkey, whole, skin (light and dark), raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories407kcal / 100g
Protéines13g25.0% de l'énergie
Lipides38.9g74.7% de l'énergie
Glucides0.2g0.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total52.1g
Protéines
13g (25.0%)
Lipides
38.9g (74.7%)
Glucides
0.2g (0.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories407kcal
Protéines13.0g
Lipides38.9g
Glucides0.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines26%
Lipides totaux60%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 407 kcal)

🏃‍♂️Course37minutes
🚴‍♀️Vélo46minutes
🚶‍♂️Marche97minutes
🧘‍♀️Yoga145minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turkey, whole, skin (light and dark), raw apporte 407 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13g de protéines, 38.9g de lipides et 0.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients