Poultry mixed dishes

Chicken or turkey with mushroom sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories136kcal / 100g
Protéines19.3g72.0% de l'énergie
Lipides5.7g21.3% de l'énergie
Glucides1.8g6.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.8g
Protéines
19.3g (72.0%)
Lipides
5.7g (21.3%)
Glucides
1.8g (6.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories136kcal
Protéines19.3g
Lipides5.7g
Glucides1.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux9%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chicken or turkey with mushroom sauce apporte 136 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.3g de protéines, 5.7g de lipides et 1.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A