Poultry mixed dishes
Chicken or turkey with mushroom sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas19.3g72.0% de la energía
Grasas5.7g21.3% de la energía
Carbohidratos1.8g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.8g
Proteínas
19.3g (72.0%)Grasas
5.7g (21.3%)Carbohidratos
1.8g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas19.3g
Grasas5.7g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas39%
Grasas totales9%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Chicken or turkey with mushroom sauce revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.3g de proteínas, 5.7g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes