Poultry mixed dishes
Chicken or turkey with mushroom sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein19.3g72.0% der Energie
Fett5.7g21.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
19.3g (72.0%)Fett
5.7g (21.3%)Kohlenhydrate
1.8g (6.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein19.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey with mushroom sauce 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 5.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten