Poultry mixed dishes

Chicken or turkey parmigiana

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories174kcal / 100g
Protéines16.2g49.4% de l'énergie
Lipides8.3g25.3% de l'énergie
Glucides8.3g25.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.8g
Protéines
16.2g (49.4%)
Lipides
8.3g (25.3%)
Glucides
8.3g (25.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories174kcal
Protéines16.2g
Lipides8.3g
Glucides8.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines32%
Lipides totaux13%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 174 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga62minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Chicken or turkey parmigiana contient au total 174 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.2g de protéines, 8.3g de graisses et 8.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A