Poultry mixed dishes
Chicken or turkey parmigiana
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien174kcal / 100g
Protein16.2g49.4% der Energie
Fett8.3g25.3% der Energie
Kohlenhydrate8.3g25.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.8g
Protein
16.2g (49.4%)Fett
8.3g (25.3%)Kohlenhydrate
8.3g (25.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien174kcal
Protein16.2g
Fett8.3g
Kohlenhydrate8.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 174 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey parmigiana enthält insgesamt 174 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.2g Protein, 8.3g Fett und 8.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten