Poultry mixed dishes

Chicken or turkey creole, without rice

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines13.8g65.7% de l'énergie
Lipides4.2g20.0% de l'énergie
Glucides3g14.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.0g
Protéines
13.8g (65.7%)
Lipides
4.2g (20.0%)
Glucides
3g (14.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines13.8g
Lipides4.2g
Glucides3.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux6%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Chicken or turkey creole, without rice !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Chicken or turkey creole, without rice contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.8g de protéines, 4.2g de graisses et 3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A