Poultry mixed dishes

Chicken kiev

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories280kcal / 100g
Protéines21.3g46.3% de l'énergie
Lipides19.2g41.7% de l'énergie
Glucides5.5g12.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.0g
Protéines
21.3g (46.3%)
Lipides
19.2g (41.7%)
Glucides
5.5g (12.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories280kcal
Protéines21.3g
Lipides19.2g
Glucides5.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines43%
Lipides totaux30%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 280 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga100minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chicken kiev apporte 280 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.3g de protéines, 19.2g de lipides et 5.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A