Poultry mixed dishes
Chicken kiev
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein21.3g46.3% der Energie
Fett19.2g41.7% der Energie
Kohlenhydrate5.5g12.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
21.3g (46.3%)Fett
19.2g (41.7%)Kohlenhydrate
5.5g (12.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein21.3g
Fett19.2g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein43%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken kiev 280 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.3g Protein, 19.2g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten