Pork

Pork, ribs

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories254kcal / 100g
Protéines16.2g37.3% de l'énergie
Lipides15.1g34.8% de l'énergie
Glucides12.1g27.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.4g
Protéines
16.2g (37.3%)
Lipides
15.1g (34.8%)
Glucides
12.1g (27.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories254kcal
Protéines16.2g
Lipides15.1g
Glucides12.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines32%
Lipides totaux23%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 254 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga91minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Pork, ribs !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, ribs contient au total 254 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.2g de protéines, 15.1g de graisses et 12.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A