Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories245kcal / 100g
Protéines17.4g47.9% de l'énergie
Lipides18.9g52.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.3g
Protéines
17.4g (47.9%)Lipides
18.9g (52.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories245kcal
Protéines17.4g
Lipides18.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines35%
Lipides totaux29%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche58minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, raw indiquent 245 calories pour 100g. Ce produit offre 17.4g de protéines, 18.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients