Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines25g82.5% de l'énergie
Lipides5g16.5% de l'énergie
Glucides0.3g1.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.3g
Protéines
25g (82.5%)Lipides
5g (16.5%)Glucides
0.3g (1.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines25.0g
Lipides5.0g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines50%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 5g de lipides et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients