Pork Products

Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories145kcal / 100g
Protéines25g82.5% de l'énergie
Lipides5g16.5% de l'énergie
Glucides0.3g1.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.3g
Protéines
25g (82.5%)
Lipides
5g (16.5%)
Glucides
0.3g (1.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories145kcal
Protéines25.0g
Lipides5.0g
Glucides0.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines50%
Lipides totaux8%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 5g de lipides et 0.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc