Pork Products

Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines22.3g79.4% de l'énergie
Lipides5.7g20.3% de l'énergie
Glucides0.1g0.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.1g
Protéines
22.3g (79.4%)
Lipides
5.7g (20.3%)
Glucides
0.1g (0.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines22.3g
Lipides5.7g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines45%
Lipides totaux9%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated contient au total 147 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.3g de protéines, 5.7g de graisses et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc