Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories167kcal / 100g
Protéines16.6g58.7% de l'énergie
Lipides11g38.9% de l'énergie
Glucides0.7g2.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
16.6g (58.7%)Lipides
11g (38.9%)Glucides
0.7g (2.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories167kcal
Protéines16.6g
Lipides11.0g
Glucides0.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines33%
Lipides totaux17%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 167 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated contient au total 167 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.6g de protéines, 11g de graisses et 0.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients