Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories200kcal / 100g
Protéines18.6g55.7% de l'énergie
Lipides13.4g40.1% de l'énergie
Glucides1.4g4.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.4g
Protéines
18.6g (55.7%)Lipides
13.4g (40.1%)Glucides
1.4g (4.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories200kcal
Protéines18.6g
Lipides13.4g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines37%
Lipides totaux21%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 200 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted apporte 200 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.6g de protéines, 13.4g de lipides et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients