Pork Products
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines18.3g63.1% de l'énergie
Lipides8.4g29.0% de l'énergie
Glucides2.3g7.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.0g
Protéines
18.3g (63.1%)Lipides
8.4g (29.0%)Glucides
2.3g (7.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines18.3g
Lipides8.4g
Glucides2.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines37%
Lipides totaux13%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated indiquent 162 calories pour 100g. Ce produit offre 18.3g de protéines, 8.4g de lipides et 2.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients