Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories103kcal / 100g
Protéines14.5g68.7% de l'énergie
Lipides3.8g18.0% de l'énergie
Glucides2.8g13.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.1g
Protéines
14.5g (68.7%)Lipides
3.8g (18.0%)Glucides
2.8g (13.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories103kcal
Protéines14.5g
Lipides3.8g
Glucides2.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux6%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga37minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, unheated contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.5g de protéines, 3.8g de graisses et 2.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients