Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías103kcal / 100g
Proteínas14.5g68.7% de la energía
Grasas3.8g18.0% de la energía
Carbohidratos2.8g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.1g
Proteínas
14.5g (68.7%)Grasas
3.8g (18.0%)Carbohidratos
2.8g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías103kcal
Proteínas14.5g
Grasas3.8g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas29%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 103 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, unheated proporciona 103 kcal. Contiene 14.5g de proteínas, 3.8g de grasas y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes