Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines19.5g60.7% de l'énergie
Lipides11.5g35.8% de l'énergie
Glucides1.1g3.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.1g
Protéines
19.5g (60.7%)Lipides
11.5g (35.8%)Glucides
1.1g (3.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines19.5g
Lipides11.5g
Glucides1.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines39%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted indiquent 186 calories pour 100g. Ce produit offre 19.5g de protéines, 11.5g de lipides et 1.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients