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ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories648kcal / 100g
Protéines21.1g22.0% de l'énergie
Lipides54.9g57.4% de l'énergie
Glucides19.7g20.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.7g
Protéines
21.1g (22.0%)Lipides
54.9g (57.4%)Glucides
19.7g (20.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories648kcal
Protéines21.1g
Lipides54.9g
Glucides19.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie32%
Protéines42%
Lipides totaux84%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 648 kcal)
🏃♂️Course59minutes
🚴♀️Vélo74minutes
🚶♂️Marche154minutes
🧘♀️Yoga231minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS apporte 648 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.1g de protéines, 54.9g de lipides et 19.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients