Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien648kcal / 100g
Protein21.1g22.0% der Energie
Fett54.9g57.4% der Energie
Kohlenhydrate19.7g20.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.7g
Protein
21.1g (22.0%)Fett
54.9g (57.4%)Kohlenhydrate
19.7g (20.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien648kcal
Protein21.1g
Fett54.9g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein42%
Gesamtfett84%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 648 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen59Minuten
🚴♀️Radfahren74Minuten
🚶♂️Gehen154Minuten
🧘♀️Yoga231Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS 648 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.1g Protein, 54.9g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten