Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
RAW PEPITAS SHELLED PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines23.3g34.9% de l'énergie
Lipides36.7g55.0% de l'énergie
Glucides6.7g10.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total66.7g
Protéines
23.3g (34.9%)Lipides
36.7g (55.0%)Glucides
6.7g (10.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines23.3g
Lipides36.7g
Glucides6.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines47%
Lipides totaux56%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RAW PEPITAS SHELLED PUMPKIN SEEDS apporte 400 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.3g de protéines, 36.7g de lipides et 6.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients