Palomitas, Maníes, Snacks
RAW PEPITAS SHELLED PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas23.3g34.9% de la energía
Grasas36.7g55.0% de la energía
Carbohidratos6.7g10.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.7g
Proteínas
23.3g (34.9%)Grasas
36.7g (55.0%)Carbohidratos
6.7g (10.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas23.3g
Grasas36.7g
Carbohidratos6.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas47%
Grasas totales56%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RAW PEPITAS SHELLED PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 400 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.3g de proteínas, 36.7g de lípidos y 6.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes