Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories525kcal / 100g
Protéines28.6g34.8% de l'énergie
Lipides35.7g43.4% de l'énergie
Glucides17.9g21.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total82.2g
Protéines
28.6g (34.8%)Lipides
35.7g (43.4%)Glucides
17.9g (21.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories525kcal
Protéines28.6g
Lipides35.7g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie26%
Protéines57%
Lipides totaux55%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 525 kcal)
🏃♂️Course48minutes
🚴♀️Vélo60minutes
🚶♂️Marche125minutes
🧘♀️Yoga188minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN SEEDS contient au total 525 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.6g de protéines, 35.7g de graisses et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients